暖宫 · 盆底肌修复 · 腹直肌分离恢复 · 肩颈脊柱调理
科学恢复，比盲目运动更重要
针对性训练盆底肌群，改善漏尿、脏器脱垂等产后常见问题，重建核心稳定。
评估分离程度，用安全的呼吸与激活练习逐步收拢腹白线，告别"小肚子"松垮。
哺乳与抱娃带来的圆肩驼背、腰痛，通过理疗体式放松紧张肌群、强化薄弱部位。
一对一私教，按你的身体情况定制
从评估到陪伴，每一步都安心
到馆做体态与盆底 / 腹直肌初步评估。
导师按评估结果规划专属修复计划。
手把手带练，实时矫正，安全有效。
定期复测进度，动态调整训练强度。
深耕孕产与理疗的导师团队
2016 年随邱秋老师学习孕产瑜伽，擅长调理肩颈、脊柱、暖宫、肠胃及产后修复私教，教龄 2000+ 小时。
传统理疗瑜伽导师，融合现代医学与瑜伽理论，能为不同体质的妈妈量身编排修复课程。
